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一起做酵素,排毒又美容

(2018-07-09 09:16:42)

一起做酵素,排毒又美容                   

酵素是什么?酵素就是酶,也是我们人体当中的一部分。人体本身就有的东西。唾液,汗液,血液中都有。在台湾和日本把酶叫做酵素。酵素的作用与功效很多,常喝自制酵素可改善亚健康状态,排除身体里的毒素,活化细胞。这么说,似乎酵素能治病,其实酵素不是药,不治疗任何疾病,但是喝酵素,会让身体更舒服,慢慢调理,有些病也会好转,原因就是酵素发挥了排毒,调理代谢和增强免疫的作用。

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​ 什么时间吃酵素最好?酵素在早上喝最好,特别是对于想要改善便秘、或者是帮助排宿便的人来说,酵素能够有效正常肠道的蠕动能力,有效排出肠道毒素。 酵素可以加水凉饮,温饮都可以,水温不要超40度。服用酵素期间要配合的就是多喝水,原因就是帮助把代谢分解的毒素垃圾随着尿液排出。一般保健,早晚空腹各一杯,可缓解疲劳,提高免疫力。如果需要减肥,可以餐前1小时或睡前阗小时300-600ML。

酵素怎么做?我用酵素机来制作的,相对做温度更恒定,发酵72小时就可以,发酵期间每天需要打开盖子搅拌并放出过多气体。一般水果酵素有2升装容器制做需要糖 200克,水果500-600克,纯净水1000克。

酵素里的糖。自制酵素砂糖也是必不可少的。因为我们需要通过发酵的过程才能制造出酵素发酵液,在制作酵素的过程中,我们要将原材料与糖均匀混合。此时,材料中的营养成分和汁液就会透析出来,糖也会融化,与汁液充分融合形成酵素发酵液。整个过程中,糖分促使植物中的微生物进行旺盛的繁殖,加快发酵的进程。发酵时,糖分充当各种微生物的食物和催化剂,我们使用的固体糖等也会分解成甘蔗中的天然果糖,和我们平常直接食用的糖本质上是有区别的。

 

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不同的水果酵素有不同的功效,比如苹果大枣酵素—减肥补血,润肤淡斑;菠萝木瓜酵素—助消化,丰胸增体重,柠檬酵素—祛痰止咳验方。降血糖、缓解风湿疾病,杨桃香蕉酵素—润肺减肥,红枣香橙酵素—养胃,一般我习惯两种水果一起做。味道都非常好喝,有点汽水,果酒的感觉。做了这么多,菠萝的酵素感觉劲是最大的,每一种色彩都超级喜欢。

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水果可选用芒果、火龙果、苹果都是可以的,味道很赞!

 

做法:糖200克 水果500克 纯净水1000克。

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火龙果酵素,这次还尝试了红豆薏米酵素。红豆30克,薏米40克加水先煮15分钟,放至微凉又加了火龙果和糖,色泽呈现惊艳的水粉色,好美,有木有。喜欢我可以微我奥:jiangweili123

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