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番茄青稞螺丝面---盛夏里的宠爱

(2018-07-08 11:41:50)
标签:

美食

分类: 爱的味道
番茄青稞螺丝面---盛夏里的宠爱


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夏季炎热,感觉面条是餐桌宠爱。今天要做的是一道青稞螺丝面。

青稞是世界上营养最丰富的谷物。含多种维生素和微量元素,具有清肠减脂、调节血脂、降低胆固醇、提高免疫力等重要生理作用。




食材:青稞螺丝面、番茄或番茄酱、虾仁、绿毛豆、大蒜或圆葱、黑胡椒粉、盐

做法:见图解



首先水煮熟青稞螺丝面。
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热油,圆葱或大蒜(要拍碎)、虾仁、绿毛豆、番茄酱,此处加适量水炒制,最后放入煮熟的面翻炒均匀,撒黑胡椒粉即可。
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生活中的点滴~

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